..:: Receitas, licores e outras aficións ::.

Tai-Chi

Chi kung

Tai-Chi significa algo parecido a "Principio supremo". algúns mestres traducirono por "Supremo Ultimo", no sentido da Suprema razón última de existencia das cousas, que non é máis que o Principio vital, ou Forza Cósmica. O tai chi proporciona beneficios para a saúde mental e física que se realiza mediante movementos relaxados e harmoniosos en combinación coa respiración e a concentración mental. Recomendado en diversas enfermidades e lesións. Forma parte do cultivo espiritual taoísta ("xiu lian"), polo carácter meditativo que posúe a súa execución, así como outras características avanzadas.

O Tai Chi baséase nunha serie de posturas que se enlazan unhas con outras a través de movementos longos, fluídos e lentos que se levan a cabo ao compás da nosa respiración. O máximo obxectivo desta práctica é estimular o fluxo da nosa enerxía vital que, segundo a medicina tradicional chinesa, ten que circular ao longo dos meridianos sen ningún tipo de interrupción.

O Tai-Chi afunde as súas raíces na preocupación secular do ser humano por perseverar a súa saúde. Practicado en China dende hai séculos, o seu ensino abrangue aspectos tan diferentes, pero inseparablemente relacionados coa saúde, como o exercicio físico suave e moderado, o estiramento muscular, a relaxación física e mental, a respiración, a alimentación, o sono,...Aspectos todos que descoidados, nos fan enfermar.

Os movementos deben ser suaves e fluídos co fin de que activen e estabilicen as enerxías. Non fai falta dicir que canto máis se practique máis doado resultará realizar os movementos e maior fluidez e cantidade de enerxía estaremos a mover.

"Na vida, achégate á natureza; no pensamento, se profundo.
Nas túas relacións, sen humano; nas palabras, se sincero.
Na decisión, sen xusto; en todas as cousas, sen competente.
Na acción escolle o momento xusto"..

Tao Te King (Lao Tse)